فیزیولوژی ورزش

فوايد جسماني ورزش: 1- تاثير ورزش بر دستگاه قلب – عروق 2- تاثير ورزش بر عضلات 3- تاثير ورزش بر سيستم تنفس 4- تاثير ورزش بر سيستم ايمني بدن 5- تاثير ورزش بر سيستم هورموني بدن 6- تاثير ورزش بر دستگاه گوارش 7- تاثير ورزش بر متابوليسم 8- تاثير ورزش بر استحكام استخوانها 9- ورزش و تناسب اندام فوايد روانشناختي ورزش: 1- شناخت از تواناييهاي روحي و رواني 2- افزايش مسووليت پذيري 3- تاثير ورزش بر كاهش افسردگي و اضطراب 4- تعاون و همكاري 5- تاثير ورزش بر قانون گرايي 6- ارضاء غرايز برتري جويي و قدرت طلبي